穿發熱衣睡覺可以嗎？4點注意事項，別讓皮膚問題找上你

唯你男德絨發熱衣

首先，發熱衣是最貼身的衣著，很多人即便回到家也懶得脫，常常一穿就是一整天。

當你自己本身又是冬季癢，或是皮膚自我調適能力較弱，而又被貼身的發熱衣悶住，就很容易皮膚發癢。

許多人會有疑問：穿發熱衣睡覺可以嗎？

答案是發熱衣千萬不要穿著睡覺！因為入冬之後，大多數的人都會蓋上厚重的棉被，一般來說這樣的保暖效果就足夠了，

除非天氣真的又溼又冷，才須考慮穿發熱衣保暖，但特別需要注意的是，市售發熱衣品質跟材質，

往往良莠不齊，常常在選購時我們只會注意保暖度，而忽視了透氣，透氣度不佳的發熱衣，

在長時間的穿著上，會造成慢性肌膚紅腫過敏等。

唯你生活內著棉混發熱衣

常見因為悶熱所產生的皮膚疾病

1、 痘痘肌：

皮膚易出油、常冒青春痘、毛囊炎的人，穿發熱衣可能造成胸背部毛囊炎，

長在身上的毛囊炎又癢又痛，比臉上的青春痘難治療，通常需要數周至數月。

2、 異位性皮膚炎：

這類病人原本就對溫度調控較慢及皮膚敏感，穿上發熱衣一流汗，

會更癢更刺，導致抓得更厲害。

3、 冬季癢：

冬天好發冬季癢，皮膚又乾又癢，常發生在老人家身上，如果又穿上發熱衣，皮膚乾燥脫屑悶在發熱衣裡，

加上皮膚溫度上升，全身會刺癢不舒服，建議勤擦保濕乳液，改善皮膚乾燥以緩解症狀。

唯你內著女冬季皮膚癢

發熱衣穿著注意事項

１、流汗運動

運動流汗量大時不適合穿著發熱衣，因為發熱衣的化學纖維材質大多都不透氣，再加上穿了外層衣物、排汗不良，

產生汗液的堆積，再加上溫度過高，這些環境都非常適合汗斑皮屑芽孢菌增生，進而造成皮膚各種疾病。

2 、燥熱體質

燥熱體質的人不建議穿著發熱衣，燥熱體質的人，如果衣服持續發熱，很有可能會導致陽氣過盛，

出現口乾舌燥、咽喉腫痛、兩眼充紅以及鼻腔熱燥的上火現象，由於每個人對於冷熱的感受不同，

如果發覺從事靜態活動還會流汗，就應該適當減少衣物，讓身體熱氣達到良好的循環。

3 、穿發熱衣睡覺

不要穿著發熱衣睡覺，晚上室內溫度比較高，室外會比較低，尤其晚上睡覺還要蓋被子，

假如穿了發熱衣又蓋被子的話，熱循環效應會一直讓熱氣留在被子裡，剛開始也許很暖活，

但隨著溫度變高,，皮膚沒有透氣的情況下，會伴隨著悶熱跟流汗，睡眠品質一定不好，

而且也會因為流汗接觸到冷空氣，進而造成感冒。

４ 、跟厚外套一起穿

最好不要跟厚外套一起穿，穿了發熱衣、又添加毛衣、外套，卻也因為過熱而流汗，

如果沒有即時換衣服的話，流汗濕了又乾、乾了又濕，汗水長時間悶住皮膚可是會長黴菌引起汗斑！

衣物汗濕後，應立即擦乾更換，才不會因為保暖，把皮膚給穿出病來。

唯你生活第二肌男排汗發熱衣

發熱衣原理

發熱衣是利用化學纖維把肌膚表面的濕氣吸收，凝結成水珠後產生凝結熱，替皮膚提供熱源，

但長時間下來，可能會有皮膚乾燥，紅腫等問題，如果本身已有皮膚敏感問題，除了可藉由保養品讓皮膚保持滋潤，

更好的方法是，在穿發熱衣時，我們內層先套上棉質纖維的內衣，這樣藉由棉質衣料增加透氣度，在體感上也更加親膚。

唯你生活內著發熱衣比較圖

其實發熱衣的原理主要是藉由衣物材質的特性與織法，來達到吸濕保暖的目的，進而提升溫度，

所以品質不好的發熱衣，常常穿起來會發現只有「悶」的感覺，而冬天不穿的厚重，又能兼具保暖效果，

發熱衣是一種新選擇，但千萬不要穿著睡覺，看完我為大家講解，就知道發熱衣適合平日的穿搭，如果冬天真的很冷，

那就睡前開暖氣，或是加個電毯，也會是個不錯的選擇喔。

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